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根據研究指出，睡姿採右睡者，心跳會趨於緩慢，
全身會容易放鬆，可幫助入睡又可預防心血管疾病，
您不妨試試看囉！
在冬天冷颼颼的低溫下，
吃個麻油雞、薑母鴨、羊肉爐及麻辣火鍋等，
是冬天一大暖爐！
為了自己的健康，也可以自己在家中烹調，
可以人蔘、當歸、枸杞、紅棗或黑棗等作為湯的藥材，
以香菇、海帶或香菜來增添食物的美味，
利用蒜、醋、薑、香草片、檸檬、蕃茄或鳳梨等來調味，
並以烤、蒸、燉的烹調方式來保持食物的鮮味，
不僅低油、低鹽、新鮮又美味，減少心血管疾病的風險，
還可以降低癌症的發生，真是一舉數得
我也偏愛側右睡..這樣不知道會不會頭好壯壯?!
全身會容易放鬆，可幫助入睡又可預防心血管疾病，
您不妨試試看囉！
在冬天冷颼颼的低溫下，
吃個麻油雞、薑母鴨、羊肉爐及麻辣火鍋等，
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為了自己的健康，也可以自己在家中烹調，
可以人蔘、當歸、枸杞、紅棗或黑棗等作為湯的藥材，
以香菇、海帶或香菜來增添食物的美味，
利用蒜、醋、薑、香草片、檸檬、蕃茄或鳳梨等來調味，
並以烤、蒸、燉的烹調方式來保持食物的鮮味，
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